屁屁真的喜欢待在椅子上吗？当我起身那一刻明白了

　　那么如何降低腰部的受力？我们的腰部在躺着时候受力最小，只有25公斤，但是躺着办公不太现实，或者申请缩减工作时间，但是你的老板大概率是不会同意的。因此，比较折中的方式，就是坐一段时间，站立一下，对自己的腰部以表敬意。

　　为了适应这种生活习惯变化，我们的椅子也发生了一些变化。市面上出现了办公椅、电竞椅等新的椅子品类，人体工程学和新材料的应用，使其变得更加舒适，对我们的身体更加友好。而且，现在不少椅子还能兼具床的作用，让你工作累了，玩累了，可以直接休息。

　　不过，这就造就一个非常尴尬的情况发生，一方面我们享受着越来越舒适的椅子，但另一方面又不得不在椅子上度过越来越长的时间。

那我们该怎么办

　　发展的问题只能用发展来解决，脑力劳动者在未来相当长一段时间内，预计大部分时间，还是会在椅子上度过，所以在某种意义上不用给自己太大精神压力，倒是应该比过去更加注意身体健康，除了身体锻炼之外，其实你还可以给自己买一部智能手表。

　　这里要注意，这不是广告，是本人的一项建议。现在的智能手表有很多健康功能，其中之一就是"久坐提醒"，当你坐在椅子上达到一定时间后，会给你发出提醒，让你适时做一些小锻炼，哪怕只是站个1-2分钟，也是有利于自己的身体健康。尤其是当你"沉迷"于工作或学习时，智能手表能够提供一个很好的提醒作用。

写在最后

　　我们的屁屁从地上坐到可以让你垂足而坐的椅子上是发展的结果，理由可能就仅仅是"嗯，这么做更舒服"这么简单，而随着社会生产力发展，坐成为了我们劳动的一种辅助方式。但是现在，久坐又成为了一种负担，使你的屁屁变得不是那么喜欢坐在椅子上，有时候它可能更喜欢悬空，因此需要我们做一些辅助性的调整，对自己的屁屁好一点，对屁屁好，就是对自己好，哪怕去买一个清凉干爽一点的坐垫。

（编辑：555手机网）

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