猝不及防的居家网课 护眼台灯有用吗？

  【家电频道】疫情的不确定性使人们生活中的众多场景发生着改变，学生开启了“网课模式”，电脑成为了他们的黑板，虽然同样是面对面教学，但是学生和老师之间隔开了一块屏幕。长时间面对电脑屏幕，家长们开始担心自家孩子的眼部健康问题。

  除了为孩子更换抗蓝光的电子产品、能够纠正坐姿的椅子以外，不少父母还将护眼范围放到了光照环境上，考虑为孩子选购了护眼台灯等健康照明产品。然而市面上的护眼台灯可谓是五花八门，价格跨度大，有些需要上百元的价格，有些则仅需要几十块，产品之间的良莠不齐，让家长们无从下手，一边是孩子“迫在眉睫”的学习需求，一边是害怕使用劣质产品后反而会对孩子的眼睛造成不可逆的损伤。那么，护眼台灯该如何选择？

  首先我们可以关注护眼台灯的照度。照度，是指单位面积上所接受可见光的量，通俗的说，可以理解为台灯发出的光照射到桌面上够不够亮。目前国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》对台灯的照度及照度均匀度提出了要求，并规定了A级和AA级两个照度等级。在选购护眼台灯时首先关注这两个标识。

  此外要关注台灯的色温。色温是指灯光的颜色，色温低的灯光偏暖偏黄，看着比较舒服，人眼不容易疲劳，比较适合入眠;而色温高的灯光偏冷偏蓝，比较提神，但是对眼睛的刺激性大。一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，一般比较适合阅读和书写。

  紧接着要看台灯的显色指数。显色是指色彩还原度，显色指数越高，看东西则越自然。有相关研究表明，如果长期处于低显色光线下，会影响人眼对物体色彩的判断。因此，一般的台灯显色度要高于80，高显色度的台灯也要大于90，越接近100越好。

  最后则是最不能忽视的蓝光危害。蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级：无危险类(RG0类)、低危险类(RG1类)、中等危险类(RG2类)和高危险类(RG3类)。RG0是安全性最高的级别，在选购护眼台灯时首先选择蓝光危害安全性级别最高的产品。

  总的来说，护眼台灯也只是起到保护眼睛的功能，要想拥有健康的视力，保持良好的用眼习惯才是关键。

（编辑：555手机网）

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